每到露肉的季节，减肥健身的大浪就会再次涌来，这盛况甚至堪比抢购首批苹果手机的热潮，现在很多人都喜欢用运动APP来进行健身，如运动视频教学、计步、运动数据记录等，虽然这些数据对我们的运动起到了检查效果，但是你们是否检查过这些运动数据真的可靠吗？现在有数据显示，运动数据误差有达23%！

在众多的运动APP中，要数行走、跑步类的计步APP多，很多的运动APP都涵盖多方面的功能和内容，但是这些功能中很多都包括有计步这一环，有时这些数据还可以连接到其他的运动设备当中，好比如微信运动的数据可接入咕咚这样一些智能运动手环中，还可以汇总到苹果手机自带的计步服务数据。而这些数据的可信度又是多少？

运动APP中计步功能的设计是根据重心改变的原理，设备中的传感器和协作器会根据人步行或是跑步时重心的移动改变进行计数。根据重心的改变而计数，你认为其准确性有多高？如果你跑步时没带手机，或是没在运动时因为各种原因导致手机晃动，那它记录的步数肯定也是会不准确的吧。就算运动数据有所偏差是在所难免的，但是存在23%的数据误差你怎么看？有记者试验带着不同的设备行走相同的距离，其数据差距达到23%！当然除了计步外，还有一些其他方面的数据记录也存在着出入，如热量和卡路里消耗等。

很多运动APP及运动手环的数据并没有那么准确，但是也不意味着这些东西毫无用处，数据虽不能尽信，但也可参考，用户也可以通过它们形成规律运动的好习惯，怎样才能充分利用好也是要看你要怎么用它了。